Osteochondróza krční páteře je častější než jakákoli jiná - nezachrání to starší ani mladé lidi starší 20 let. Lidé kolem něj si každý den stěžují na jeho projevy, odepisují své pocity buď magnetickým bouřím, energetickým upírům nebo více prozaickým, ale stále daleko od pravdy, vysvětlení.
Lokalizace nemoci v krční páteři, která zahrnuje 7 obratlů, je vysvětlena skutečností, že meziobratlové kotouče v této oblasti jsou nejtenčí. Proto jejich sušení a ničení mnohem rychleji vede k sevření nervů a oděru obratlů - konec konců je vzdálenost mezi kostmi již malá. To je také ovlivněno slabým vývojem krčních svalů, které moderní člověk používá minimálně.
Bohužel, nezánětlivý proces v páteři zůstává bez povšimnutí po dlouhou dobu, dokud degenerace meziobratlových plotének nepřejde do druhého stádia a bolest se nestane stálým společníkem. Ale i tento alarmující znak lidé často ignorují, připisují ho únavě nebo si na to zvykají, jako na každodenní „pozadí“. Pojďme přijít na to, proč nemůžete ignorovat bolesti hlavy, byla vaše matka v pořádku, když řekla „nepohybujte hlavou“ a jak zacházet s osteochondrosou krční páteře, aby se chronické onemocnění dostalo do trvalé remise.
Příznaky osteochondrózy krční páteře
nepohodlí z cervikální osteochondrózy se táhne až k hlavě, krku a končetinám ramenního pletence. V počátečních fázích nejsou pozorovány zvláštní stížnosti - obvykle se pacienti prostě začínají cítit znecitlivěni v krku častěji, což se během kancelářské práce vůbec nepřekvapuje. Postupně se zmenšuje mezera mezi obratly, zvyšuje se zátěž na vazivový aparát, svaly krku, ramen a zad a zvyšuje se přívod krve do mozku a míchy. To vede k celé řadě nespecifických příznaků; kombinace několika z nich je dobrým důvodem k návštěvě lékaře.
Osteochondrosa 1. stupně krční páteře
Mezi příznaky cervikální osteochondrózy v počáteční fázi patří:
- lokální svalové napětí;
- tuhost pohybů a snížení jejich amplitudy (při otáčení hlavy, otáčení ramen) po dlouhém pobytu v jedné poloze;
- potřeba neustále držet hlavu jednou rukou při sezení, aby se zabránilo únavě a nepohodlí;
- únava a časté bolesti hlavy;
- zvýšená podrážděnost a chronická únava;
- neschopnost rychle usnout kvůli pokusům o pohodlí, zmačkejte polštář pohodlným způsobem;
- ztmavnutí v očích, výskyt „mouch“ po zatížení krční páteře nebo během ranního / ostrého stoupání;
- křupavé a jiné cizí zvuky při naklápění hlavy;
- vzhled tzv„Lumbago“ v oblasti od zadní části hlavy po lopatky;
- snížená citlivost prstů, brnění v rukou;
- neobvyklý pocit slabosti v pažích, snížená výdrž a svalová síla;
- zvýšený krevní tlak - arteriální hypertenze;
- změna hlasu, chraplavost bez zjevného důvodu, chrápání, pocit těžkosti, "otok" v hlavě.
Osteochondrosa druhého stupně krční páteře
- syndrom chronické bolesti - hlava, krk nebo rameno mohou mít bolest nepřetržitě 2-3 dny nebo déle;
- problémy se spánkem - obtížné usnout nebo probudit se, často se probouzet uprostřed noci kvůli nočním můrám způsobeným nedostatkem kyslíku;
- vysoká meteosenzitivita;
- vzhled bolesti a křečí ve svalech a vnitřních orgánech, zejména pokud je nutné udržovat stejnou pozici po dlouhou dobu nebo ji změnit;
- neschopnost přitlačit bradu k hrudi a naklonit hlavu bez bolesti;
- syndrom padající hlavy - jasně vnímatelná bolest při pokusu sedět bez podpory hlavy;
- znecitlivění rukou („ruce neposlouchají“), výskyt bolesti v krku s minimálním stresem na horních končetinách;
- tinnitus a černé tečky před očima, závratě a dokonce mdloby;
- objevují se svorky;
- srdeční poruchy;
- migrény;
- konstantní nevolnost;
- přemnožení pojivové tkáně („tlustá kůže“) v oblasti límce krku.
Ignorování příznaků cervikální osteochondrózy je plné nervů a velkých cév umístěných vedle páteře, které jsou sevřeny, když jsou obratle přemístěny. Komplikace nemoci zahrnují:
- paréza (omezení, slabost pohybů) a dokonce ochrnutí paží - jedna nebo obě strany;
- meziobratlová kýla - běžná příčina postižení a postižení až po potřebu invalidního vozíku;
- syndrom obratlové tepny, který způsobuje závratě a hluk v hlavě, 25% vede k ischemické mrtvici;
- rychlé poškození paměti, poznání, vidění a sluchu;
- zhoršila koordinaci pohybů, což způsobuje potíže i při cestování v dopravě.
Jak léčit osteochondrózu krční páteře
K boji proti osteochondróze krční páteře se používá farmakoterapie a fyzioterapie, dále masáže a hydromasáž krční límce, terapeutická gymnastika, plavání, balneologické a bahenní ošetření, elektroforéza, fonoforéza, akupunktura, ultrazvuk, rázová vlna, laser, UFO, magnetické a jiné typy přístrojové terapie. Příznaky a léčba osteochondrózy krční páteře se významně liší ve stadiích remise a exacerbace. Například například masáž osteochondrózy krční páteře během zánětlivého procesu je přísně kontraindikována - pro začátek se používají lokální masti a krémy. V akutním období je důležité obnovit krevní oběh a výživu tkání, zmírnit křeče a zlepšit kvalitu života pacienta. Terapie zaměřená na regeneraci chrupavkové tkáně a osteofytů se provádí výhradně v remisi.
Chirurgický zákrok se používá velmi zřídka - hlavně k eliminaci souběžných patologií, jako je kýla, přemístění obratlů.
Cervikální osteochondróza 1. stupně dobře reaguje na léčbu a může dokonce dojít k trvalé remisi s drobnými akutními epizodami. Léčba obvykle zahrnuje změny životního stylu, udržování svalového a vazového aparátu pomocí terapeutických cvičení. Druhý stupeň nemoci má méně optimistickou prognózu: v tomto případě je léčba zaměřena na zmírnění výrazných negativních symptomů, které brání další destrukci páteře.
V některých případech je vyžadována terapie u onemocnění, která se stala jakýmsi katalyzátorem degenerativních změn chrupavky. Patří mezi ně zakřivení páteře, problémy s endokrinním systémem, vč. hormonální poruchy, metabolické poruchy, nespavost, deprese, závislost na alkoholu a nikotinu, nadváha, dědičné choroby.
Včasné ošetření osteochondrózy krční páteře zlepšuje motorické funkce, zabraňuje makrotraumatizaci obratlů, sousedních tkání, nervů, velkých cév a organických systémů. Jsou-li dodržována lékařská doporučení a je dodržována denní udržovací terapie, může být rozvoj osteochondrózy zpomalen a pohyblivost páteře je udržována až do stáří.
Léky na osteochondrózu krční páteře
Na začátku nemoci se ukázalo, že pacienti dostávají chondroprotektory, rehydrataci a saturaci chrupavkové tkáně živinami. Aktivně se používají vitamín-minerální a antioxidační komplexy, vč. přírodní původ. Přípravky pro léčbu osteochondrózy krční páteře se používají převážně externě nebo orálně - ve formě oteplování, místního dráždění, protizánětlivých mastí, tablet, kapslí. V případě osteochondrózy 2. stupně se kromě výše uvedeného používají analgetika, antispasmodika (svalová relaxancia), nesteroidní protizánětlivá léčiva (NSAID). Léčba se provádí po celý život, ale některé léky (látky proti bolesti, glukokortikoidy atd. ) Jsou předepsány v kurzech kvůli jejich neškodnosti.
Chondroprotektory
Chondroprotektory v medicíně jsou léčiva, která obsahují glykosaminoglykany a chondroitin sulfáty. Při použití v domácnosti jsou běžnější názvy „glukosamin“ a „chondroitin“. Jako strukturální páteř chrupavky působí jako „stavební kameny“, které tělo používá k opravě meziobratlových plotének. Přijímání chondroprotektorů je složité - mají příznivý účinek na všechny kloubní povrchy v těle a brání rozvoji nejen krční, ale i jiných typů osteochondrózy, jakož i artrózy a jiných degenerativních onemocnění chrupavky. Tyto léky je třeba brát na celý život a průběžně - protože chrupavka postrádá krevní cévy, jsou vyživovány difúzní metodou. To znamená, že růst nových buněk je velmi pomalý - první výsledky jsou pozorovány až po 3 až 6 měsících užívání drog obsahujících chondroitin.
Masti pro osteochondrózu krční páteře
K léčbě cervikální osteochondrózy se používají masti s vazodilatačním, protizánětlivým a protidémovým účinkem. Ke zlepšení krevního oběhu se často do jejich složení zavádí včelí nebo hadí jed a pro posílení stěn cév se používají propolis a přírodní éterické oleje. Při syndromu mírné bolesti mohou být předepsány lokální analgetické krémy nebo dráždivé masti, které odvádějí pacienta od nepohodlí. Oteplovací masti aktivují trofické a metabolické procesy ve tkáních, brání jejich destrukci a omezují degenerativní proces.
Tablety pro osteochondrózu krční páteře
V léčbě cervikální osteochondrózy hrají tablety pomocnou roli. Ve formě tablet jsou obvykle předepisována analgetika komplexního účinku, která mají protizánětlivý účinek. Pro zmírnění akutní bolesti lze předepsat antispasmodiku.
S osteochondrózou krční páteře je zvláště důležité užívat léky, které posilují krevní cévy a zlepšují mikrocirkulaci krve. To pomáhá omezit negativní účinek, který má toto onemocnění na mozek, což vede k jeho hypoxii a podvýživě.
Injekce
Injekce pro léčbu osteochondrózy krční páteře se provádějí místně, aby se odstranil lokální zánětlivý proces, který je necitlivý na jiné způsoby expozice. U syndromu těžké bolesti jsou také ukázány blokády lidokainu a novokainu. Představují zavedení anestetického koktejlu (může obsahovat více než tucet složek - NSAID, glukokortikosteroidy, dekongestanty, kyselinu hyaluronovou a další přísady pro výživu a rehydrataci chrupavky). Blokády míchy by měly být umístěny pouze odborníky kvůli vysokému riziku poškození míchy a nervových zakončení během injekce a kvůli možné přítomnosti kontraindikací.
Strava s vysokým obsahem bílkovin a mírným obsahem uhlohydrátů pomáhá prodloužit účinek léků. Zahrnutí mořských ryb, měkkýšů a dalších potravin bohatých na želírující látky, vápník a vitamín D3 do nabídky má pozitivní vliv na odolnost proti remisi.
Cvičení na osteochondrózu krční páteře
První fyzioterapeutické sezení (cvičební terapie) se provádí pod dohledem lékaře. Vybírá také mini-soubor denních cvičení.
Pro prevenci a léčbu cervikální osteochondrózy proveďte jednoduché zahřívání:
- Posaďte se na židli, otočte hlavu doleva a doprava a pokuste se ji popsat v půlkruhu o 180 stupňů. Pokud se nemoc ještě necítila, nebo je v první fázi, můžete hlavu otočit dozadu a pomalu ji otáčet ve směru a proti směru hodinových ručiček.
- Zvedněte ramena co nejvýše a zajistěte je v této poloze na několik sekund, pak se vraťte do výchozí polohy a opakujte.
- Položte dlaň na čelo a snažte se pomalu sklopit hlavu, abyste si lehce odporovali. Po 10 opakováních položte dlaň na svůj chrám a opakujte s postranními ohyby.
- Se zdviženými rameny se pokuste vytvořit kruh kolem spodního krku.
- Doplňte sadu cvičení se silnou samomasáží, dobře se cítte na obratle a svaly a zahřívejte pokožku. Při tom se vyhněte bolesti.
Tento seznam můžete volně doplnit cvičeními o obecný tón.
Kromě cvičení pro osteochondrózu krční páteře je důležité dodržovat ortopedický režim. Je určen k uvolnění páteře při plnění domácích úkolů a při spánku. U pacientů s osteochondrózou již 1. stupně jsou vysoce žádoucí speciální ortopedické polštáře a matrace, automobilové a jiné opěrky hlavy a cestovní polštáře. Pracoviště je třeba také renovovat v souladu s fyziologickými potřebami - například si koupte židli s vysokým opěradlem a loketními opěrkami, které sledují anatomické křivky zad, upravují výšku stolu a sedadla, zajišťují pohodlnou polohu monitoru atd.
S osteochondrosou krční páteře sedět s rovnou záda a opírat se o zadní část nábytku. Poloha nohou je stejně důležitá - vaše holeně by měla být přímo kolmá k podlaze a vaše chodidla by měla být zcela rovná na podlaze. Ohnutá (asi 75 stupňů) paže by měla ležet uvolněná, bez stálého napětí, na desce stolu. Je nepřijatelné trávit volný čas ležením s notebookem. Při používání počítače v posteli použijte stojan.